Karazi zimetambulika kama mlo chenye faida kubwa kwa mwili . Zinayo virutubishi muhimu kama Asidi ya Omega-3 , kingamuzi bora na fiber ambayo huunga katika kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo , https://kiarasuvw956973.getblogs.net/74910602/faida-za-karibu-za-karazi-angaza-wa-ustawi