شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهنیاز دارد بهدروس درست و ایمن. این بررسی جامع بهشما راهنمایی می‌کند https://sashacdio584151.blog2news.com/40404061/آموزش-مرور-کامل