النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . حينما ننام 足夠 ، https://bookmarkingdepot.com/story20863472/إثر-النوم-على-الحالة-النفسية-مسيرة-إلى-السعادة-الداخلية