إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة فعّالة في فك كربات العناء. فهي تؤدي على تحسين النفس من الضغوط. وعادةً يتم التطبيق لها في https://sparxsocial.com/story11387998/رقية-الرقاب-فك-كربات-العناء