La posizione sulla testa yoga, conosciuta anche come Sirsasana, è una delle asana più iconiche e potenti della pratica yogica, spesso definita la “regina delle posture” per i suoi profondi benefici su corpo e mente. Questa posizione, che prevede l’inversione completa del corpo con la testa poggiata a terra e le gambe estese verso l’alto, richiede equilibrio, concentrazione e forza int... https://airofficecounter.mn.co/posts/93041302