برای شروع هوائی| سنگنوردی در داخل سالن، نیاز به یک کلاس مقدماتی هستش. این دوره ها تو را با نکات 攀登 آشنا میکند و شیوه| https://albertsshy757477.dbblog.net/10045971/یادگیری-اولیه-سنگنوردی-در-سالن