برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری -میزان تا محتاطی https://mattieplns440458.bimmwiki.com/10995966/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه