لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً أداة https://hassanlyew932154.wikibyby.com/1420610/صحتك_على_مدار_الساعة