Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: Investigaciones de TCC muestran que etiquetar emociones decrease su intensidad y fortalece la https://collinunhyo.nizarblog.com/34825863/5-simple-statements-about-como-calmar-la-ansiedad-explained