Medios para la implementación: Proporciona recursos como videos, imágenes o manuales con instrucciones claras sobre los ejercicios para las pausas activas laborales. Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos https://raeli925rxb4.idblogmaker.com/profile