Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 alcoba de fruta de temporada + café o té con o sin leche o bebida vegetal sin azúcar La secreto está en confesar que cada alternativa alimenticia es una oportunidad para cuidar de nuestro cuerpo y mente. https://tarotbizum98531.blogzet.com/la-regla-2-minuto-de-perder-peso-con-poco-tiempo-46741389