Exercitar o abdômen deixa este corpo mais forte, tomando usando que mesmo que possível preservar a postura ereta usando maior facilidade; reduzir o risco de lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar que todos ESTES exercícios acima podem ser efetuados usando as pernas Ainda mais estendidas ou https://bookmarkjourney.com/story18100864/n%C3%A3o-conhecido-fatos-sobre-abdominal-crush