โปรตีนเวย์และเคซีนในนมวัว ดีอย่างไร เพราะในโปรตีน มีส่วนประกอบของกรดอะมิโน ที่จำเป็นต่อร่างกาย การรับประทานโปรตีน จะช่วยให้อิ่มได้นานขึ้นและหิวน้อยลง เพราะร่างกายจะใช้เวลาย่อยสลายโปรตีนนานกว่าการย่อยคาร์โบไฮเดรตหรือแป้ง นอกจากนี้โปรตีนยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง ทำให้รูปร่างเรากระชับไปพร้อมๆ กับการลดไขมันอีกด้วย มีความหวานที่ได้จากช็อกโกแลต ไม่หวานเลี่ยนจนเกินไป ผู้สูงอายุทั่... https://keikom150wqj8.mycoolwiki.com/user