ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. علاوه بر خواص سیاه دانه برای لاغری فواید دیگری نیز دارد که شامل درمان زخم ها ، بهبود دیابت ، تنظیم فشارخون ، تنظیم قاعدگی ، بهبود سرطان ، بهبود گلودرد ، خواص ضد باکتری https://rafaelra8z7.madmouseblog.com/7355897/considerations-to-know-about-خواص-و-فواید-سیاه-دانه-چیست