Temelı şartlar ve otlar bacak kramplarına sebep olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj yaratmak teamüle yarayabilir. Siyatik, zir omurganızdaki sıkışmış bir sinirden mevrut bacak vecasıdır. Siyatik, şiddetli kramplara sebep olur ve ayrıca ayakta durmayı ve https://mylesxnxgp.blog5.net/68411573/en-iyi-tarafı-bacak