आइए, सबसे पहले लेख में व्यायाम के बिना वजन कम करने के तरीके के बारे में जानते हैं। हर किस को छरहरी काया पाने की ख्वाहिश होती है। इसके लिए वो डाइटिंग करते हैं, जिम में पसीना बहाते हैं। अपनी कोशिश में कामयाब भी हो जाते हैं। लेकिन कुछ https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E