ऐसा करने से कमर में झटका लग सकता है, जो दर्द का कारण बन सकता है. सेंधा नमक को एक बाल्टी पानी में मिलाएं। मसाज करते समय इस बात का ध्यान रखें कि व्यक्ति के मेरुदंड ( स्पाइन ) या हड्डी पर किसी प्रकार से अधिक दबाव ना पड़े। https://damienhh1sk.ezblogz.com/50553694/ज-न-कमर-दर-द-स-छ-टक-र-प-न-क-तर-क-for-dummies