मात्रा: प्रतिदिन एक कप एलोवेरा जूस सामान्य तौर पर सुरक्षित माना जाता है। ये स्नैक्स तेज़ी से करेंगे शुगर स्पाइक, एक्सपर्ट से जानिए हेल्दी नाश्ता आमतौर पर सभी फल-सब्जियों का अपना स्वाद होता है। वहीं, किसी-किसी सब्जी या फल में स्वाद की कमी होती है, जैसे- केल, ब्रोकली व https://www.youtube.com/watch?v=LjgUlwHXjIA