مثلا کودکانی که مواد غذایی مفید دریافت نمی کنند، بیشتر دچار سوء تغذیه، مشکلات رشد و ضعف در تحصیل قرار دارند و عادت های بد غذایی تا آخر عمر همراهشان خواهد بود. برای رسیدن به نتایج بهتر با این برنامه تغذیه، هر روز ورزش کردن حداقل 30 دقیقه مهم http://josuecoy8e.bleepblogs.com/6086601/رژیم-غذایی-سالم-و-برنامه-تغذیه-ورزشی-مجله-تخصصی-فیت-کلاب