Pada tahun 2000, olimpiade angkat besi untuk wanita akhirnya diselenggarakan. Karena mulai banyaknya peminat olahraga ini dari kaum wanita. Dalam meningkatkan keterampilan dan kiat dalam angkat besi lakukan dengan cara memperluas rentang gerak secara maksimal dan pastikan kita tidak memakai format sama saat melakukan bench press saat latihan ketika useless https://jeany086bma8.plpwiki.com/user