Setelah air mendidih, masukan sempol dan rebus selama kurang lebih 20 menit sampai matang. Apabila sudah matang, anda bisa mengangkat dan meniriskannya terlebih dahulu. Selain bisa membantu menurunkan berat badan, oatmeal juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol serta gula darah agar tetap regular. Oleh karena itu, menu makan siang untuk http://resepkulinernusantara.com