ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นยังไง สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยทราบว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นเยี่ยงไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งวิธีการแบบนี้เป็นแถวทางลดน้ำหนักที่คนทั้งโลกนิยมใช้กันมากว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดน้ำหนักเป็นที่นิยมในกลุ่มประธานแล้วก็คนสมัยใหม่เป็นอย่างมาก คนใดกันแน่ที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นที่จะต้องทราบอีกนิดเดียวว่า เราจะแบ่งเวลากา... https://mikec608wyq3.blogcudinti.com/profile