ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นยังไง สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักว่า Intermittent Fasting หรือ IF คืออะไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งวิธีการแบบนี้เป็นแนวทางลดหุ่นที่คนทั้งโลกนิยมใช้กันจำนวนมากว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดความอ้วนเป็นที่นิยมในกรุ๊ปประธานแล้วก็คนสมัยใหม่มากมาย คนไหนกันแน่ที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นที่จะต้องรู้อีกบางส่วนว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการกินออก... https://keeganijll365542.tokka-blog.com/11666454/ทำ-if-ย-งไง-ให-ได-ผล