إن تمرين القرفصاء من أهم تمارين تضييق المهبل، فهو لا يقتصر فقط على المؤخرة والأرداف والظهر بل وعضلات الحوض أيضاً، ولكي تحققي الاستفادة القصوى من ذلك التمرين يجب أن تقومي به بشكل يومي ومستمر. الشعور بتوسع في منطقة المهبل لان تكلفة عملية تجميل الشفرات مناسبه للجميع فهي حل مناسب http://emiliotgrcl.mybjjblog.com/an-unbiased-view-of-21923131