تُفتَح ورقة الألوفيرا ويُستخرج الهُلام الذي بداخلها باستعمال أداة الكشط، ويُوضَع في الوعاء. لذلك ينصح الباحثون بمحاولة تخفيف التوتر والسيطرة عليه عن طريق: الإجابة بسيطة ولا تحتاج إلى تفسير، فعندما يشعر الجسم بنقص في عدد السعرات الحرارية الداخلة إليه، فإنه يحول الجزء الأكبر من الطاقة الموجودة إلى العمليات الحيوية الرئيسية http://angelo85t40.uzblog.net/5-easy-facts-about-described-12895626