این پروتین از سفیده تخم مرغ گرفته می شود بدون چربی و حاوی پروتین بالاست. بهترین زمان استفاده از این پروتئین بعد از ورزش میباشد. توجه: مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه http://hectort12j5.bloguetechno.com/--29073258