Songül Hocam Vermiş evetğunuz Bu rejim izlenceı uyguluyorum ve perhiz izlenceının canipısilsile aynı zamanda Spor da strüktürdeğerlendirme Spor yapman sorun olabilir mu elan hayır bir şekilde kilo verebilir miyim cevaplarsanız sevinirim 21. watch your portions. avoid the buffet line and never supersize. instead make sure you’re following what the nutrition http://landon3z12bwq7.win-blog.com/profile