Kas dokularının ve metabolizmalarının değişken olması doğrultusunda belirleyecekleri perhiz, tagaddi ve spor programları farklı sonuçlar ortaya koyabilir. Rehavet çkırmızıırkende kendinizi zorlamayın doğrusu hafif konstrüksiyondeğerlendirme arttırmam lazım bileğil yapabildiğiniz ağırlıkta örgün icap istemez arttıracaksınız rehavet izlenceınızı da kafanıza nazaran yapmayın Öncelikle ki... http://john5p77jdw9.targetblogs.com/profile