هنگامی که صحبت از موهای ضخیم و سالم می شود ، مهمترین قدم مربوط به رژیم غذایی ، شما می توانید پر کنید تا بشقاب خود را با غذاهای بیشتر گیاهی تشکیل دهید. از یک طرح به سبک مدیترانه پیروی کنید و به طور مرتب پروتئین را از منابع چگالی http://samiramis.aramblog.ir/post/13