Sou numa meta por perder 10kg em quarenta tempo e preservar esse peso encontrei vários sitio que tão me ajudando vou deixar aqui uns talvez possa ajudar vocês identicamente conjuntamente ===> Dieta alimentar por 8 kg é uma da dietas mais usadas para quem deseja perder ate oito kg de http://andresekbmb.digiblogbox.com/14945232/notas-detalhadas-sobre-o-que-fazer-para-emagrecer-rapido