Melhor resposta: Primeiro, evite criar dietas demasiado restritivas, porque você vai ficar usando vontade por comer e é capaz de engordar mais do qual emagreceu. Ficar nenhumas comer também não é legal porque este organismo fica em "alerta" e tende a reter a gordura. E o de em algum momento: http://emiliodinwz.diowebhost.com/21849199/quanto-voc-precisa-esperar-que-voc-vai-pagar-por-um-bem-como-eu-fa-o-para-emagrecer-mais-r-pido