Pide apoyo. Tú familia y amigos pueden ser un apoyo adicional en el proceso. Hazles saber tu meta y pídeles de que te ayuden no fumando alrededor de ti o pelo ofrecié especialmentendote un cigarrillo. Disminuye tu ingesta de cafeína. Cuando dejas do fumar, tu cuerpo procesa la cafeína http://kameronzwhot.canariblogs.com/como-deixar-de-fumar-no-further-um-mist-rio-10276137