یک تلاش آگاهانه برای بازگرداندن چهار ماده جدید به زندگی خود داشته باشید ، و با لذت شروع کنید. شما و همسرتان باید حداقل یک بار در هفته به یک تاریخ بروید و فرزندان خود را در خانه ترک کنید. به همین ترتیب ، نوعی ورزش یا فعالیت تفریحی را http://zanashoi-new.blogfa.com/post/15/4-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%b4%d9%85%d8%a7